Conectar contigo mismo es, sin duda, el proceso más difícil de hacer pero con el que más recompensas vas a tener.

¿Cómo puedes hacerlo? Aquí te lo enseñamos.

Lo primero que vas a hacer es realizar una lista en la que escribas las cosas que más te gustan, tus virtudes y capacidades.

Ahora, en otra hoja vas a escribir tus dificultades y las cosas que no te gustan. Se sincero y escribe desde la aceptación aquello que sientes.

Una vez termines de escribirlo, realiza una meditación que te permita tener paz.

Repite este ejercicio una vez cada semana, fomenta los espacios en los que puedas conectar contigo, realiza ejercicio, lleva una dieta balanceada y sobre todo, aprende a escuchar a tu cuerpo a través del amor.

Cuando respetas el ser humano que eres y honras tu vida, aprendes a conectar con tu virtud.